Smil italský

Smil italský (Helichrysum italicum), často nazývaný také jako curry květina, nesmrtelka, případně italská slaměnka, je stálezelený polokeř z čeledi hvězdnicovitých (Asteraceae). Vyznačuje se výrazným aromatem, který připomíná kořenící směs kari, a drobnými žlutými květy, které i po usušení dlouho drží svou barvu – odtud pochází název „nesmrtelka“. Rostlina je ceněna pro své léčivé, aromaterapeutické a kosmetické účinky. V jižní Evropě je oblíbená i jako okrasná rostlina či součást suchých vazeb.

Historie

Smil italský je známý již od antiky, kdy byl využíván nejen pro svou trvanlivost, ale i pro své léčivé vlastnosti. Staří Řekové a Římané používali jeho květy při obřadech, ale také v lidovém léčitelství při kožních problémech, dýchacích potížích a na hojení ran. Ve středověku byl smil považován za ochrannou bylinu proti zlým duchům a nosil se zavěšený v domácnostech. S rozvojem aromaterapie ve 20. století získal smil znovu na významu, zejména ve formě esenciálního oleje, který se těší oblibě pro své regenerační účinky na pleť.

Výskyt

Přirozeným prostředím smilu italského jsou skalnaté a suché oblasti středomořského regionu – hojně roste na jihu Francie, v Itálii, Chorvatsku, Řecku a severní Africe. Preferuje chudé, dobře propustné půdy a slunné stanoviště. V posledních desetiletích se začal cíleně pěstovat i mimo svůj původní areál, zejména pro kosmetický a farmaceutický průmysl.

Popis

Smil italský je nízký, větvený polokeř dorůstající výšky 30 až 60 cm. Jeho stonky jsou dřevnaté, listy úzké, stříbřitě šedé, s plstnatým povrchem a výraznou aromatickou vůní. Květy jsou uspořádány do úborů a mají jasně žlutou barvu. Kvetení probíhá od června do srpna. Po usušení si květy dlouho uchovávají tvar a barvu, což z nich činí oblíbený materiál pro suché květinové aranžmá.

Užívané části

Nejčastěji se využívají květy a mladé výhonky, přičemž nejcennější surovinou je esenciální olej, který se získává parovodní destilací čerstvých květů. Olej je silně koncentrovaný a používá se v malých množstvích, a to jak v kosmetice, tak v aromaterapii a přírodní medicíně.

Účinné látky

Smil italský obsahuje široké spektrum bioaktivních sloučenin:

• Italidion – hlavní protizánětlivá složka, typická pro esenci smilu
• Nerylacetát – podporuje regeneraci tkání a má antialergické účinky
• Alfa-pinén – antiseptické a bronchodilatační vlastnosti
• Limonen – zlepšuje náladu, působí jako antioxidant
• Linalool – má uklidňující účinky, působí proti mikrobům
• Gama-kurkumen – antioxidant, chrání buňky před poškozením
• Flavonoidy a třísloviny – snižují propustnost cév a podporují hojení

Účinky smilu italského

Smil italský má výrazné léčivé vlastnosti, které se osvědčují jak v tradičním lidovém léčitelství, tak v moderní fytoterapii. Mezi prokázané účinky patří:

• Protizánětlivý účinek – vhodný při zánětech kůže, svalů a kloubů
• Podpora hojení – urychluje regeneraci tkání po modřinách, ranách i popáleninách
• Analgetický efekt – zmírňuje bolest při pohmožděninách a svalovém napětí
• Antialergický účinek – pomáhá při ekzémech a alergických reakcích
• Antioxidant – chrání buňky před volnými radikály
• Podpora lymfatického systému – napomáhá detoxikaci a odvodnění
• Zlepšení mikrocirkulace – působí příznivě na křečové žíly a hemoroidy
• Antibakteriální účinky – potlačuje růst bakterií a plísní na pokožce

Použití

Esenciální olej ze smilu se využívá zejména v kosmetice, kde je ceněn pro své schopnosti regenerovat pokožku, vyhlazovat jemné vrásky, zesvětlovat pigmentové skvrny a hojit jizvy. Je oblíbenou složkou krémů, sér, balzámů i mastí. V aromaterapii je smil využíván při únavě, psychickém napětí nebo při šoku, protože jeho vůně přináší zklidnění a pocit uzemnění. V lidovém léčitelství se tinktura nebo macerát používá při potížích s dýchacími cestami, bolestmi hlavy nebo při poraněních. Mladé listy lze v malém množství využít i jako koření do slaných jídel – dodávají chuť připomínající kari, ale nemají s ním botanickou souvislost.

Nežádoucí účinky

Smil italský je obecně velmi dobře snášen, avšak u lidí s velmi citlivou pokožkou může esenciální olej ve vyšší koncentraci způsobit podráždění. Nedoporučuje se jeho vnitřní užití bez konzultace s odborníkem. Vzhledem k silnému účinku by se měl používat zředěný a v nízkých dávkách, zvláště u těhotných žen a malých dětí. Při aromaterapii je třeba dodržovat dobu expozice a dávkování, protože přemíra vůně může způsobit bolesti hlavy nebo nevolnost.

Sběr

Květy se sbírají ručně v období květu, nejlépe v dopoledních hodinách, kdy obsahují nejvíce silice. Po sklizni se ihned zpracovávají destilací, aby si zachovaly maximální množství účinných látek. Při domácím sušení je důležité květy sušit ve stínu a v dobře větraném prostoru, aby neztratily barvu ani aroma.

Zajímavosti

Smil italský je považován za jednu z nejúčinnějších bylin proti modřinám. Jeho olej je oblíbeným prostředkem mezi sportovci, fyzioterapeuty i maséry, kteří ho používají na ztuhlé svaly, výrony či otoky.

Na Korsice a Sardinii, kde roste planě ve velkém množství, je smil považován za „zlato ostrovů“ a pěstování této byliny se zde stalo významným zdrojem příjmů pro místní komunity.

V kosmetickém průmyslu je označován jako „olej nesmrtelnosti“, protože pravidelné používání produktů s jeho obsahem má výrazný omlazující efekt.

Zajímavostí je také fakt, že ačkoli jeho vůně připomíná kari, smil italský s touto kořenící směsí botanicky nesouvisí – jde pouze o aromatickou podobnost.

Kromě léčivého využití se sušené květy smilu často používají k dekoraci nebo jako přírodní odpuzovač hmyzu, zejména molů.

Receptury

Mast na modřiny a pohmožděniny
Ve vodní lázni rozpusťte 30 g bambuckého másla a přidejte 10 kapek esenciálního oleje ze smilu. Dobře promíchejte a nechte ztuhnout v čisté nádobce. Aplikujte několikrát denně na postižené místo.

Obličejové sérum proti vráskám
Do 10 ml jojobového oleje přidejte 2 kapky smilového oleje a 1 kapku růžového oleje. Používejte večer na očištěnou pleť.

Inhalační směs při stresu
Do difuzéru nakapejte 3 kapky smilu, 2 kapky levandule a 1 kapku pomeranče. Vdechujte maximálně 30 minut pro zklidnění mysli a snížení úzkosti.