Tinktura z lékořice

Lékořice lysá je vytrvalá rostlina z čeledi bobovitých, vysoká 1 až 1,5 m, s dlouhými, silnými kořeny, které jsou vlastní drogou. Kvete v červnu a červenci bledě fialovými hrozny, listy jsou lichozpeřené a plodem je lusk. U nás se nepěstuje ve velkém, kořen koupíte v lékárně nebo u prodejců bylin. Lékořice je výjimečná tím, že její hlavní účinná látka je zároveň hlavní riziko: glycyrrhizin léčí i škodí a dělicí čára mezi obojím je dávka a délka užívání.

Co lékořice obsahuje

Sladkou chuť, zhruba padesátkrát silnější než cukr, dává glycyrrhizin (kyselina glycyrrhizová), triterpenový saponin, kterého je v kořeni několik procent. V těle se mění na kyselinu glycyrrhetinovou, a ta blokuje enzym, který v ledvinách odbourává kortizol. Kortizol pak působí jako aldosteron: tělo zadržuje sodík a vodu a vylučuje draslík. Z toho plyne všechno dobré i zlé, co o lékořici víme. Dále kořen obsahuje flavonoidy (likviritin, isolikviritigenin), kumariny a polysacharidy; některé flavonoidy mají protizánětlivý účinek a extrakty zbavené glycyrrhizinu se zkoumají právě kvůli nim.

Co o účincích víme

Evropská léková agentura v revizi monografie z roku 2026 uznává dvě tradiční indikace: úlevu od trávicích obtíží včetně pálení žáhy a dyspepsie a vykašlávání při kašli z nachlazení. U dyspepsie má lékořice i klinickou oporu: malá placebem kontrolovaná studie s extraktem s nízkým obsahem glycyrrhizinu ukázala po měsíci významný ústup příznaků a íránská studie se 120 pacienty zjistila, že přidání lékořice ke standardní léčbě Helicobacter pylori zvýšilo úspěšnost eradikace z 62 na 83 %. Starší představa, že lékořice léčí žaludeční vředy, pochází z karbenoxolonu, léku odvozeného z glycyrrhetinové kyseliny, který se přestal používat právě kvůli vedlejším účinkům na tlak a draslík. Pro kašel žádná studie s vnitřním podáním neexistuje, jde o tradici; jediná ověřená studie se týká kloktání před operací.

Tinktura v monografii není, agentura zná jen čaj a vodné extrakty. Lihová tinktura ale glycyrrhizin extrahuje dobře, proto se k ní vztahují stejná omezení.

Jak tinkturu užívat

Monografie počítá s 3 až 8 g kořene denně při dyspepsii a nejdéle čtyři týdny užívání; při kašli jít k lékaři, pokud trvá déle než týden. Tinktura 1 : 10 v dávce 15 až 30 kapek třikrát denně odpovídá přibližně půl gramu kořene denně, tedy hluboko pod horní hranicí, a v tomto rámci je glycyrrhizinu bezpečně méně než 100 mg denně, což je hranice, kterou Vědecký výbor pro potraviny EU v roce 2003 označil za dostatečně bezpečnou pro většinu populace při pravidelné konzumaci ze všech zdrojů. Počítají se do ní i pendrek, lékořicové bonbony a čaje s lékořicí; litr takového čaje má v průměru 126 mg.

Na co si dát pozor

• Krevní tlak a draslík. Metaanalýza 18 studií ukázala, že už 100 mg glycyrrhizinu denně zvyšuje systolický tlak v průměru o 5,5 mm Hg a snižuje draslík o 0,33 mmol/l, a to úměrně dávce. Při užívání delším než čtyři týdny hrozí otoky, hypokalémie, arytmie a výjimečně hypertenzní encefalopatie. Při vysokém tlaku, srdečním, ledvinovém nebo jaterním onemocnění a nízkém draslíku lékořici neužívejte.
• Léky. Monografie výslovně zakazuje souběh s diuretiky, srdečními glykosidy (digoxin), kortikoidy a dráždivými projímadly, protože se sčítá ztráta draslíku; lékořice také oslabuje léky na tlak a mírně snižuje hladiny léků metabolizovaných enzymem CYP3A4 (omeprazol, midazolam).
• Těhotenství a kojení. Ne, a to ani v malých dávkách; glycyrrhizin přechází do mléka a u zvířat prokázal reprodukční toxicitu. Monografie lékořici nedoporučuje ani do 18 let.
• Rizikovější lidé: ženy, senioři, lidé s pomalým trávením nebo s poruchou příjmu potravy reagují na glycyrrhizin citlivěji.
• Nekombinovat. Tinktura plus lékořicový čaj plus pendrek je nejčastější cesta k nechtěnému předávkování. Český seznam rostlin pro doplňky stravy vyžaduje upozornění: dlouhodobé použití konzultujte s lékařem.

Postup

1. Kořen nasekejte na malé kousky nebo nahrubo pomelte a nasypte do nádoby se širokým hrdlem.
2. Zalijte alkoholem, uzavřete a nechte tři týdny louhovat při pokojové teplotě na tmavém místě. Každý den protřepejte; tekutina zhnědne a zesládne.
3. Přeceďte přes pláténko, kořen vymačkejte a tinkturu nalijte do tmavé lahve. Popište datem a uchovávejte v chladu.
4. Užívejte 15 až 30 kapek ve vodě třikrát denně po jídle, při pálení žáhy a dyspepsii nejdéle čtyři týdny, při kašli nejdéle týden. Kúry neprodlužujte a nekombinujte s jinými lékořicovými výrobky.

Zdroje

• European Medicines Agency, HMPC. European Union herbal monograph on Glycyrrhiza glabra L.; Glycyrrhiza inflata Bat.; Glycyrrhiza uralensis Fisch., radix, Revision 1. EMA/HMPC/108399/2024, 4. 3. 2026. Dostupné z: https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/liquiritiae-radix
• Scientific Committee on Food. Opinion of the Scientific Committee on Food on glycyrrhizinic acid and its ammonium salt. SCF/CS/ADD/EDUL/225 Final, 10. 4. 2003. Dostupné z: https://food.ec.europa.eu/system/files/2020-12/sci-com_scf_out186_en.pdf
• PENNINKILAMPI, Ross; ESLICK, Enid M.; ESLICK, Guy D. The association between consistent licorice ingestion, hypertension and hypokalaemia: a systematic review and meta-analysis. Journal of Human Hypertension, 2017, roč. 31, č. 11, s. 699–707. DOI: 10.1038/jhh.2017.45.
• RAVEENDRA, Kadur Ramamurthy a kol. An Extract of Glycyrrhiza glabra (GutGard) Alleviates Symptoms of Functional Dyspepsia: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2012, čl. 216970. DOI: 10.1155/2012/216970.
• HAJIAGHAMOHAMMADI, Ali Akbar a kol. To evaluate of the effect of adding licorice to the standard treatment regimen of Helicobacter pylori. Brazilian Journal of Infectious Diseases, 2016, roč. 20, č. 6, s. 534–538. DOI: 10.1016/j.bjid.2016.07.015.
• NAZARI, Shaghayegh; RAMESHRAD, Maryam; HOSSEINZADEH, Hossein. Toxicological Effects of Glycyrrhiza glabra (Licorice): A Review. Phytotherapy Research, 2017, roč. 31, č. 11, s. 1635–1650. DOI: 10.1002/ptr.5893.