Leskorka lesklá

Leskorka lesklá (Ganoderma lucidum), známá také pod názvy reishi (japonsky) nebo lingzhi (čínsky), je dřevokazná houba z čeledi leskokorkovitých (Ganodermataceae). Patří mezi nejznámější léčivé houby tradiční čínské medicíny a bývá označována jako „houba nesmrtelnosti“.

Houba má charakteristický lesklý povrch plodnice, od čehož se odvozuje její český název. V přírodě hraje významnou roli jako rozkladač dřeva, ale pro člověka je důležitá především díky svým léčebným účinkům a dlouhé historii používání v Asii.

Historie

Používání leskorky lesklé je doloženo více než 2000 let zpátky. V Číně byla lingzhi symbolem vitality, dlouhověkosti a duchovní síly. Byla vyhrazena především pro císaře a šlechtu, protože její nalezení v přírodě bylo vzácné. V tradičních lékařských spisech je uváděna jako prostředek k posílení životní energie „čchi“ a harmonizaci organismu.

V Japonsku byla houba reishi využívána podobně, zejména k podpoře imunity a k léčbě nemocí oběhového systému. V moderní době se začala intenzivně pěstovat, což umožnilo její masové rozšíření do celého světa. Dnes je jednou z nejčastěji zkoumaných léčivých hub a významným doplňkem stravy.

Výskyt

Leskorka lesklá se vyskytuje především v mírném a subtropickém pásmu. Roste na pařezech a kmenech listnatých stromů, zejména dubů, javorů a buků. V přírodě se vyskytuje poměrně vzácně, což bylo jedním z důvodů její vysoké historické ceny. Díky moderním pěstitelským metodám je dnes dostupná po celém světě. V České republice ji lze nalézt v teplejších oblastech, i když není běžná.

Popis

Plodnice leskorky lesklé jsou jednoleté až víceleté, ledvinovitého až vějířovitého tvaru. Dorůstají 5–30 cm v průměru. Nejvýraznějším znakem je lesklý povrch klobouku, který má hnědočervené až tmavě mahagonové odstíny. Tento lesk je způsoben tvrdou krustou pokrývající povrch houby. Spodní stranu tvoří jemné póry, bílé až nažloutlé barvy.

Dužnina je dřevnatá, tuhá a hořká, což znemožňuje její běžné kulinářské využití. Pro léčebné účely se proto zpracovává do podoby prášků, extraktů nebo čajů.

Užívané části

Nejčastěji se používají celé plodnice, které se suší a následně práškují nebo vaří. V moderní medicíně a farmacii se hojně využívají i výtažky z mycelia, protože obsahují podobné účinné látky a jsou snáze produkovatelné. V některých případech se zpracovávají i spory houby, které mají velmi vysokou koncentraci bioaktivních látek.

Účinné látky

• Polysacharidy (zejména beta-glukany) – posilují imunitní systém a podporují činnost bílých krvinek.
• Triterpenoidy (ganoderické kyseliny) – působí protizánětlivě, protinádorově a chrání játra.
• Steroly – přispívají k regulaci hladiny cholesterolu.
• Peptidoglykanové komplexy – podporují buněčnou imunitu.
• Adenosiny – ovlivňují oběhový systém a srážlivost krve.
• Antioxidační fenolické sloučeniny – zpomalují buněčné stárnutí a chrání DNA před poškozením.

Účinky leskorky lesklé

Leskorka lesklá je tradičně považována za prostředek posilující organismus a prodlužující život. Působí jako adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu vyrovnávat se s fyzickým i psychickým stresem. Dlouhodobé užívání podporuje odolnost proti nemocem a harmonizuje tělesné funkce.

Houba se používá k posílení imunity, zlepšení krevního oběhu, podpoře jater a snížení únavy. V tradiční medicíně byla využívána i při nespavosti, nervozitě a problémech s dýchacími cestami.

Prokázané účinky

• Imunomodulace – klinické studie potvrzují, že beta-glukany zvyšují aktivitu makrofágů, NK buněk a T-lymfocytů.
• Protizánětlivé působení – ganoderické kyseliny inhibují zánětlivé mediátory a mohou snižovat chronický zánět.
• Podpora onkologické léčby – některé klinické studie naznačují zlepšení kvality života u pacientů s rakovinou a podporu účinnosti chemoterapie.
• Hepatoprotektivní účinky – studie prokázaly ochranný vliv na jaterní tkáň a podporu regenerace jater.
• Antioxidační efekt – zpomaluje oxidativní stres a podporuje ochranu buněk před poškozením.
• Kardiovaskulární účinky – výzkumy ukazují možnost snížení hladiny cholesterolu a krevního tlaku.

Použití

V současnosti se leskorka lesklá využívá zejména ve formě doplňků stravy – kapslí, tablet, čajů, tinktur nebo standardizovaných extraktů. V tradiční čínské medicíně je doporučována jako dlouhodobý prostředek k posílení vitality. V moderní medicíně je zkoumána jako doplňková terapie v onkologii, hepatologii a kardiologii.

Nežádoucí účinky

Houba je obecně dobře snášena. Ve vyšších dávkách nebo při dlouhodobém užívání se však mohou objevit zažívací potíže, průjem, suchost v ústech nebo mírné alergické reakce. Opatrnost je nutná u pacientů užívajících léky na ředění krve, protože adenosiny mohou ovlivnit srážlivost.

Sběr

V přírodě je leskorka lesklá poměrně vzácná, proto se její sběr nedoporučuje. Navíc plodnice jsou tvrdé a obtížně zpracovatelné. Pro léčebné účely se upřednostňuje pěstovaná houba, která se snadněji suší a zpracovává. Pěstování probíhá na dřevěných špalcích nebo sterilizovaných substrátech.

Zajímavosti

Leskorka lesklá byla v Číně po staletí považována nejen za léčivou houbu, ale i za magický symbol štěstí a prosperity. Objevuje se na obrazech, sochách a dokonce i v architektuře jako symbol dlouhého života.

V Japonsku byla reishi dlouhou dobu považována za „božskou houbu“ a její konzumace byla vyhrazena pouze císaři. Dodnes si v asijských kulturách udržuje výjimečný status a její využívání přesahuje rámec medicíny – je symbolem harmonie mezi člověkem a přírodou.

V posledních desetiletích se leskorka stala populárním předmětem vědeckého výzkumu. Ročně vycházejí desítky studií, které zkoumají její účinky na imunitu, rakovinu, játra i stárnutí organismu.

Receptury

Tradiční metodou přípravy je odvar. Asi 5–10 g sušené houby se povaří v 500 ml vody po dobu 30 minut a následně se pije po částech během dne. Nápoj má hořkou chuť, proto se často kombinuje s medem nebo jinými bylinami.

Další možností je tinktura. Nasekané plodnice se macerují v lihu několik týdnů a výsledný extrakt se užívá po kapkách.

V moderní době se používají kapsle s práškovou houbou nebo standardizované extrakty, které zajišťují přesný obsah účinných látek.

Zdroj:

• VÁŇA, Pavel. Léčivé houby podle bylináře Pavla. Ilustroval Magdalena MARTÍNKOVÁ. Praha: Eminent, 2003. ISBN 80-7281-113-4.
• LEOW, Soon Seng. Reishi: Ganoderma lucidum : elixír zdraví, štíhlé linie a krásy. Vyd. 2. [Ostrava]: Ganoderma Natura CZ, 2011. ISBN 978-80-254-8940-6.
• GOLDINGER, Eric. Simple Guide to Grow Reishi Mushroom: The Nitty Gritty of Cultivating Reishi Mushrooms Personally. 2020. ISBN 9798657651478.

Autor: Mgr. Lenka Dvořáková