Vitánie snodárná

Vitánie snodárná (Withania somnifera) známá jako Ašvaganda je subtropická až tropická rostlina rodu withanie, která se již po několik tisíciletí hojně využívá v tradičním indickém lékařství v Ájurvédě. Z této byliny se užívá především kořen, který je známý i jako indický ženšen. Tento název dostala díky svým účinkům na podporu energie, vitality a mládí, i když s rostlinným řádem ženšenu nijak nesouvisí.

Popis

Vitánie snodárná je stálezelená vytrvalá bylina nebo 50 až 200 cm vysoký keř, jehož větve jsou porostlé hvězdicovitými chlupy, které bylině dodávají našedlou barvu. Listy rostliny jsou řapíkaté s podlouhlými nebo vejčitými čepelemi, které jsou 3 až 10 cm dlouhé a 2 až 7 cm široké. Na vrcholu jsou špičaté, na lícní straně našedlé a na spodní hustě šedě a plstnaté. Květy jsou pětičetné, žlutozelené a oboupohlavné. Srostlý kalich je v období květu dlouhý 5 mm. V květu se nachází pět tyčinek se žlutými prašníky. Plodem je lesklá, oranžová, 5 až 8 mm velká kulovitá bobule obsahující světlehnědá semena.

Rozšíření

Tato nenáročná rostlina roste jak na kamenitých, tak i suchých až vyprahlých půdách. Vyskytuje se na dobře osvětlených teplých místech, a to hlavně podél cest, na okrajích křovin a dokonce i na lidmi narušených stanovištích. Její oblast výskytu je v subtropech a tropech Evropy, Asie a Afriky.

Účinky byliny na tělo

Vitánie podporuje zdravý imunitní systém a kvalitní klidný spánek, uklidňuje duševní procesy, blahodárně působí na reprodukční systém mužů i žen, pomáhá udržovat trvalou hladinu energie, síly a vitality, přispívá k normálnímu stavu štítné žlázy, příznivě působí na svaly a klouby a podporuje zdravé fungování nadledvin.

Dávkování a návod na přípravu nápoje  

Z rostliny se používá pouze malý kořen, který se rozdrtí. Z takto připraveného kořene se nachystá odvar, ze kterého se do mléka nebo vody přidá 3-5 gramů a povaří se. Kořen má hořkou chuť, a proto se dá dochutit cukrem nebo medem. První účinky se objeví asi po měsíci pravidelného užívání. Rostlina ale není vhodná pro těhotné a kojící ženy a děti.